Les 10 règles
POUR UNE BONNE COMPRÉHENSION
ET UNE BONNE PROGRESSION
DANS LA PRATIQUE DU KARATÉ DO
1 Être régulier au cours. Venir à l'heure
Sans régularité il n'y a pas de KARATÉ DO
2 Être propre, mains et pieds lavés, le Karatégi blanc et repassé.
Sans rigueur il n'y a pas de KARATÉ DO
3 Écouter les explications du professeur...,
Regarder ses démonstrations...,
Refaire les mêmes mouvements... EN SILENCE
Sans discipline il n'y a pas de KARATÉ DO
4 Tout est important dès que l'on entre au Dojo : il faut s'attacher à faire le mieux possible, jusqu'au plus petit détail.
Si un détail n'était pas important, le professeur n'en parlerait pas.
Sans remise en cause de soi il n'y a pas de KARATÉ DO
5 Exécuter chaque mouvement comme si c'était le dernier, avec le maximum de concentration, de force, de vitesse et de volonté. VITE , FORT et BIEN
Sans effort il n'y a pas de KARATÉ DO
6 Penser à ce que l'on fait. Même en travaillant sans partenaire. Il faut l'imaginer en face de soi et l'attaquer réellement, ou se protéger de ses attaques, comme s'il était vraiment là.
Sans sincérité il n'y a pas de KARATÉ DO
7 Ne jamais toucher un partenaire au dojo, même légèrement, sauf dans les exercices précisés par le professeur.
Sans contrôle des techniques, on ne peut pas progresser en KARATÉ DO.
8 Ne jamais chercher à essayer à l' extérieur , ce qui a été appris au Dojo. Le KARATÉ DO est sérieux et peut provoquer des blessures graves sans qu'on le veuille vraiment.
Sans maîtrise de soi il n'y a pas de KARATÉ DO
9 Prendre la résolution qu'à chaque entraînement on essayera de faire mieux qu'a l'entraînement précédent. Ne jamais être trop content de soi.
Sans recherche d'amélioration constante, il n'y a pas de KARATÉ DO
10 Se dire que l'on ne s'arrêtera pas avant d'être " Ceinture Noire " !
Sans volonté il n'y a pas de KARATÉ DO
